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“书海‘心’航,点亮青春”读书会 第二期
为引导学生通过阅读实现心理赋能, 3月27日,我校心理健康教育中心开展了“书海‘心’航,点亮青春”第二期读书会。 活动延续经典模式,新增 “小组讨论”。学生们精心挑选完心仪书籍后认真研读、细致记录。大家围绕...[阅读全文]
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“书海‘心’航,点亮青春”读书会 第一期
为充分发挥书籍在学生成长过程中的引导作用,推动学生深度探索自我、洞察心灵世界, 3月21日,我校心理健康教育中心开展了“书海‘心’航”第一期读书会活动。 活动伊始,教师向学生详细讲解了读书会的规则和流程。...[阅读全文]
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学校举办“季语心旅·心灵成长”心理育人特色活动启动仪式
为深入贯彻落实《教育部等十七部门关于印发〈全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划( 2023—2025年)〉的通知》《山东省教育厅关于实施学生心理健康工作体系标准化高校和实验区建设计划的通知》等文件...[阅读全文]
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悦己假期,爱满心间: 爱自己的N种方式
为 积极 引导学生 强化自我关爱意识 , 掌握多元自我关爱方式 , 进一步深化自我认知,提升幸福感,我校于春节假期 组织 开展了 “爱自己的N种方式”分享活动 。 活动期间,同学们积极通过线上平台,分享各自独特的...[阅读全文]
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幸福五感:解锁假期的美好密码
为引导学生深度 体悟 幸福 的内涵 , 多 维度 感受 生活美好,学校精心组织 开展 了 “幸福五感:解锁假期的美好密码”分享活动, 鼓励 学生分享假期里 借助 视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉捕捉到的幸福瞬间, 以 独...[阅读全文]
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年味探寻:镌刻新春美好记忆
春节,作为中华民族最为重要的传统节日, 宛如 一幅 绚丽多彩、底蕴深厚 的民俗长卷, 承载着 阖家团圆的温馨 期许以及 对新岁的美好祈愿,凝聚着中华民族数千年的文化记忆与精神传承。 为 引导我 校学生 深入 领略 ...[阅读全文]
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“助心赋能,共促成长”四级网络心理委员培训
为进一步完善我校心理健康教育四级网络工作体系,充分发挥心理健康教育四级网络的主体作用, 提高心理委员心理帮扶技能和识别技巧,发挥朋辈心理互助的潜力和价值, 构建我校大学生心理危机预防与干预长效机制。我校...[阅读全文]
高数太难,我一看到那些题就 PTSD了。”“最近老连跪,都给我打出PTSD了。”“听到微...
你有没有过这样的时刻?明明一切还没发生,却已经在脑海里演完了最坏的结局。 焦虑会...
生活中,我们会产生五花八门的负面情绪;当情绪积压得越来越多时,即使好像什么都没做...
为帮助毕业生缓解求职压力,调试就业心态, 4月17日,我校在2026届毕业生就业双选会上...
在如今快节奏的生活中,大家总是更乐意从繁杂的信息中直接获取重点, “废话”、“闲...
你有没有这样的体验:明明周末在床上躺了一天,啥也没干,到了晚上却感觉比上班还累?...
一、什么是 “幸福悖论”? “幸福悖论”(Happiness Paradox)是指一个看似矛盾的现...
“我最近情绪不好,会不会得精神病了?”“我总是想哭,是不是有心理问题?”在门诊,...
在很多人的认知里,情绪管理就是 “别生气”、“想开点”或是“保持乐观”。但你是否...
夜幕降临,约定好的熄灯时间悄然而至。 “啪”的一声,宿舍的灯关掉了,但是,依然有...










