在信息时代， “极简社交”这个词逐渐成为许多人追求的一种生活方式。朋友圈设置三天可见、清理社交软件好友、不主动联系却彼此心安……这种轻社交的现象从小众趋势，正逐步成为当下越来越多人的选择。 面对社交网络...[阅读全文]

不知各位同学是否有过下面这些感受？ 1. 前一天还阳光开朗，但是第二天却郁郁寡欢，你自己都不明白为什么会产生如此大的情绪变化。 2.临近放假，同学们准备回家时兴奋激动，但实际归家后又为生活的单调枯燥而烦心。 ...[阅读全文]

新闻里一条负面报道， 就能让人觉得世界越来越危险；朋友圈里几段分手感慨， 就足以让人感到 “感情都靠不...[阅读全文]

你是否会担心自己会错过一些重要的信息或机会，从而不断地刷新社交媒体，以确保不会错过新的信息、活动或事件？你是否在看到陌生人的 “完美生活”时，暗自发问“我是不是浪费了自己的人生”？ 如果你也有过这些感受...[阅读全文]

一份礼物，偶尔送，是惊喜；经常送，便成为了理所当然。 为什么呢？这恰似炒菜时过量的食盐，初尝咸鲜提味，久食却只觉苦涩难咽。 这就是生活中的 “食盐效应”。 一、什么是 “食盐效应”？ 食盐效应，又称 “适度...[阅读全文]

最近，刷朋友圈或社交平台时， “emo”似乎无处不在。 从 “我今天好emo...[阅读全文]

你是否曾有过这样的感觉：明明生活井然有序，一切看似正常，但内心深处却萦绕着一种难以名状的 “空”？一种莫名的孤独、无意义和疏离感，即使身处朋友社交中也空虚落寞。这种感觉，就是我们常说的“内心空虚”。它...[阅读全文]

你是否常常轻易感知他人的喜怒，甚至比对方更痛苦，总想拯救别人的情绪，却耗尽自己；你是否疑惑，共情力强是上天给予自己的奖赏还是惩罚，读完这篇文章，你也许能找到问题的答案。 共情，也称为同感、共感、同理心...[阅读全文]

在消费主义浪潮席卷的当下，不少人陷入非理性消费的怪圈，不知不觉中钱包渐瘪，生活被物质填满却难寻满足感。在这背后，其实是狄德罗效应在暗中作祟。那接下来，我们来一起了解一下它吧！ 一、狄德罗效应是什么？ 狄...[阅读全文]

你是否发现，在亲密关系中，有人总是充满安全感，有人却反复陷入焦虑与矛盾。这一切或许与我们内心深处的 “依恋类型”有关 一、什么是依恋类型？ 依恋理论由英国心理学家约翰 ·鲍尔比（John Bowlby）提出，他发现...[阅读全文]