国家卫生健康委此前印发的《成人肥胖食养指南（2024版）》已在饮食方面给了出权威解读。专家们不仅给出成人肥胖的食养原则和建议，还为全国七个地区的肥胖人群定制了个性化的四季减肥食谱！正值秋季，食谱请查收↓↓↓

秋天一到清甜多汁的柚子就成了很多人的心头好别看它普通，却全身都是宝不过吃的时候要注意这一点!

持续减不下体重的你有没有心生过这样一个大计决定每天就吃一顿饭坚持它一个月！这究竟可不可行啊对身体是好是坏一起来看看假如连续一个月只吃一顿饭身体会发生怎样的变化

现代人吃撑的机会很多，而适当饥饿的状态却很难得。事实上，适当的饥饿感是有益健康的。

洪涝灾害包括洪水灾害和雨涝灾害两类，多指大雨、暴雨引起水道急流、山洪暴发、河水泛滥、淹没农田、毁坏环境及各种设施等现象。严重的洪涝灾害会诱发山崩、滑坡、泥石流等次生灾害，在突发公共事件中属于重大、频发、面广的自然灾害。

“七分饱”究竟是多饱？