天气转冷，寒潮来袭。强冷空气不仅会带来“断崖式”的降温，还常常伴随着大风和雨雪，对我们的健康是一次不小的考验。提前了解风险，做好科学防护，才能和家人一起温暖、安全地度过这个冬天。

立冬，是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的第1个节气，每年公历11月7-8日交节。今年立冬始于11月7日12时03分48秒。立冬节气有三候:一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为屋。立冬之后，气温骤降、昼夜温差加大需及时调整衣食住行，做好“冬藏”养生与健

截至2025年4月，世界卫生组织（WHO）会员中149个国家已将HPV疫苗接种纳入国家免疫程序，我国也积极响应WHO提出的消除宫颈癌全球战略目标的号召，自2025年11月10日起，正式将人乳头瘤病毒（HPV）疫苗纳入国家免疫规划，为2011年11月10日以后出生、年满13周岁的

生命在于运动，运动讲究科学。如果运动不科学，比如过量运动或者不恰当运动，又或者是在运动过程中碰到一些恶劣天气(如高温、低温、低气压)，加上身体状况不佳(如睡眠不足、胃肠道不适)，就有可能对心脏造成损伤，就像药物吃过量了不仅治不了病，还可能产生不

截至2025年4月，世界卫生组织（WHO）会员中149个国家已将HPV疫苗接种纳入国家免疫程序，我国也积极响应WHO提出的消除宫颈癌全球战略目标的号召，自2025年11月10日起，正式将人乳头瘤病毒（HPV）疫苗纳入国家免疫规划，为2011年11月10日以后出生、年满13周岁的

随着健康观念的普及，人们已经开始有意识地避开一些含有添加糖的食物了，比如配料表中有白砂糖、蔗糖的食物。