近日，我校心理健康教育中心开展了第六期“书海‘心’航，点亮青春”读书会活动。
活动现场，学生沉浸式阅读《情绪自我管理手册》《第七感》等书籍，并结合自身经历，积极分享实用的情绪调节技巧，热烈探讨提升自我认知的有效途径。最后，心理教师特别推荐《再见，我的紧张体质》，指导学生运用书中技巧缓解焦虑、提升自信。
“书海‘心’航，点亮青春”读书会以阅读为纽带，助力学生自我觉察、互助成长，诚邀更多学生共赴这场书香与心灵的温暖之约。
（贾玉潇 王冲）
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