亲爱的同学们：

“五一”假期将至，为切实保障大家假期期间的身体健康与生命安全，结合假期人员流动、聚集的特点，特此发布公共卫生温馨提示。请同学们认真阅读、严格遵守，度过一个健康、安全、愉快的假期。

一、做好个人防护，筑牢健康屏障

科学佩戴口罩，在车站、景区、商场、食堂等人员密集场所及乘坐公共交通工具时，主动佩戴口罩做好呼吸道防护，降低飞沫传播风险。

坚持卫生习惯，勤洗手、常通风。外出归来、饭前便后或接触公共物品后，及时用洗手液或肥皂在流动水下洗手，搓洗时间不少于20秒；居住场所每日定时开窗通风，保持空气流通。

做好健康监测，密切关注自身及同行人员健康状况。若出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻等不适症状，应及时就医排查，避免带病出行或聚集；就医时需做好个人防护，并如实告知旅居史和接触史。

合理安排出行，尽量选择通风良好、人员密度较低的出行方式与目的地，避免前往疫情高流行地区及人群过度聚集的密闭场所；出行期间保持安全社交距离，减少近距离接触。

二、注意饮食卫生，守护肠胃健康  

严把饮食关口，不购买、不食用过期、变质或无正规包装的食品，不喝生水；外出就餐时，选择证照齐全、卫生条件良好的餐饮场所，优先采用分餐制或使用公筷公勺，避免交叉感染。  

保持规律合理膳食，假期期间避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡以增强身体抵抗力；不酗酒、不空腹饮酒，切实守护肠胃健康。  

做好食品储存管理，留校同学存放食品时应分类存放、生熟分开，防止交叉污染；剩余食物需及时冷藏，再次食用前务必彻底加热，避免食用隔夜变质食物。

三、规范环境消杀，保持整洁卫生  

保持个人及居住环境清洁，留校同学应定期打扫宿舍卫生，及时清理生活垃圾，不堆放杂物，保持宿舍通风干燥，减少细菌、病毒滋生。  

做好物品消毒工作，对手机、电脑、钥匙、门把手、餐具等常用物品定期擦拭消毒，可使用75%酒精或含氯消毒剂，消毒后及时开窗通风，避免消毒剂残留。  

不随意丢弃废弃口罩、消毒用品等，按分类要求投放至指定垃圾桶，避免造成环境污染和二次传播风险。

四、警惕传染病，做好预防措施

“五一”假期气温回升，正是流感、诺如病毒感染性腹泻、手足口病等季节性传染病的高发期。请避免前往人群密集、通风不良的场所，做好个人防护，降低感染风险。

不接触野生动物，不食用野生动物及其制品；避免接触禽畜，减少人畜共患病传播风险。若接触后出现不适，应及时就医。

留校同学请尽量减少聚集性活动，不组织、不参与大规模聚餐或聚会，避免交叉感染；外出活动时，需遵守场所疫情防控规定，配合做好体温检测、信息登记等工作。

五、牢记应急联系方式，及时寻求帮助  

假期期间，若遇突发公共卫生事件或身体不适，请第一时间联系学校校医院、辅导员、家长或相关负责人，也可拨打当地急救电话、疾控中心电话求助，切勿延误病情。  

卫生无小事，健康靠大家。希望同学们牢记以上提示，强化公共卫生防范意识，自觉遵守公共卫生规范，做好个人防护与健康管理。  

祝同学们“五一”假期快乐，身体健康、平安顺遂！

                                                                                齐鲁理工学院

                                                                                    2026年4月29日