健康素养微课堂 第六十一课

炎炎夏日，白天的高温常让人食欲不振，结束了一天的忙碌后，各色美食的诱惑让不少人开启“夜宵模式”大快朵颐。但许多人发现明明晚上吃了很多，但第二天早上却总是在饥饿中醒来。

头晕的病因繁多、表现多样，目前尚无客观检查能可靠地诊断或者鉴别诊断各种头晕，主要有以下4种情况：

“咳咳，咳咳咳，咳咳咳咳”，咳嗽，是日常生活中常见的症状，几乎我们每个人都经历过。

午睡后感到疲倦的普遍原因很可能是睡得太久。睡的时间越长，进入深度睡眠阶段的机会就越大。深度睡眠时，身体处于深度抑制状态，大脑的供血、供氧显著减少。此时醒来，身体由抑制转兴奋的状态变化需要慢慢调整过来，尤其是刚醒来时受到抑制的大脑皮质还没恢复