进入夏季，随着气温不断升高，人们的饮食习惯和生活作息也会随着季节变化有所变化。专家表示，夏季人们外出活动增多，外出就餐机会增多，一些具有季节特点的疾病会有所增加，市民一定要引起重视。

在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点： ▲避免反复日晒。 ▲晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。 ▲在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。 ▲不要挤破水泡。

发热伴血小板减少综合征是种由大别班达病毒引起的急性传染病，主要通过蜱叮咬传播，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴恶心、呕吐等消化道症状。高龄、免疫力低下或合并严重基础疾病的患者易于转为重症甚至死亡，应及时就医

中暑是指在高温环境下，人体失去过多水分和电解质引起的一种疾病。引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。按引发疾病的严重程度由轻到重可分为热疹、晒伤、热

近年来，高血压的“年轻化”愈加明显。中青年高血压常无明显症状，往往容易被忽视，部分患者对高血压的危害认识不足，疏于进行健康管理。这种做法，相当于给自己的身体健康“埋雷”,一旦引爆，后果严重。

每人每日食盐摄入量逐步降至5克以下；增加富钾食物摄入。清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。